Soleil, pollution, maquillage, stress, alimentation ont une influence sur la beauté de votre peau. Ces agressions extérieures peuvent provoquer des tiraillements, des rougeurs, des taches et des boutons.
Avec des besoins en constante évolution, la peau du visage nécessite une attention toute particulière. En effet, les besoins de votre peau varient en fonction des changements de saison, de votre style de vie et de votre âge. Il est donc important d’utiliser des soins adaptés à votre type de peau pour vous créer une routine pour une belle peau efficace.
Voici quelques astuces à connaître pour prendre soin de votre peau sur le long terme.
Adaptez votre routine pour une belle peau en fonction de vos besoins :
1. Tiraillements :
Le manque d’hydratation est souvent responsable des tiraillements de votre peau. Afin de combler ce manque, il est aussi important d’agir de l’extérieur que de l’intérieur. Appliquer une crème hydratante matin et soir permet de satisfaire les peaux assoiffées, mais cela ne suffit pas. En effet, une bonne hydratation passe également par l’intérieur. Pour des résultats plus visibles, vous pouvez compléter votre geste beauté en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour et en garnissant vos assiettes d’aliments riches en eau.
2. Boutons :
L’épiderme se régule naturellement grâce à une dose de sébum délivrée sur la peau du visage. Le sébum a pour but de protéger et d’équilibrer votre peau. Cependant, il est possible que les pores soient parfois obstrués, ce qui provoque l’apparition de points noirs ou de boutons. Afin d’éviter que vos pores se bouchent, vous pouvez vous débarrasser des cellules mortes en surface en utilisant un gommage adapté à votre type de peau, une à deux fois par semaine maximum.
Si toutefois un bouton apparaît sur votre visage, il y a quelques gestes à éviter :
- Toucher le bouton : cela ne fait que favoriser son développement.
- Appliquer une huile essentielle : avec le soleil, elle pourrait entrainer l’apparition de taches brunes.
- Mettre du dentifrice : avec les conservateurs, les parfums et les colorants que contiennent certains dentifrices, cela pourrait provoquer des irritations.
- Faire un gommage : une fois que le bouton est apparu, il est inutile d’opter pour un gommage, cela ne ferait qu’empirer la situation. Au contraire, il est préférable de faire un masque pour retirer la couche superficielle du bouton.
3. Ridules :
Le visage est mobilisé par plus de 40 muscles qui tendent à favoriser l’apparition de ridules et de plis sur certaines zones en manque d’élasticité. Afin de prévenir leur apparition, il est indispensable de nourrir et d’hydrater votre peau. Pour conserver la souplesse de votre peau et agir en profondeur, l’automassage est idéal. Pratiqué pendant 2 minutes, matin et soir, il permet de décrisper les muscles du visage responsables des marques de ridules.
L’utilisation de produits adaptés est également nécessaire pour plus d’efficacité. Dès lors, il est possible de protéger sa peau afin de ralentir le vieillissement cutané. À 20 ans, la priorité est d’hydrater la peau. Vous pouvez alors vous pencher vers des crèmes fluides hydratantes et non grasses. À 30 ans, il est nécessaire d’utiliser des soins riches en antioxydants pour combattre les premiers signes de vieillissement. À 40 ans, des soins anti-âge sont à adopter pour réduire les ridules qui apparaissent. Enfin, à partir de 50 ans, il faut mener un combat contre les taches brunes et les rides. Vous pouvez compléter votre routine avec des soins repulpants qui sont également efficaces pour lutter contre le relâchement de la peau.
4. Taches brunes :
Les taches brunes apparaissent souvent à la suite d’expositions au soleil longues et répétées. Pour atténuer leur apparence, vous pouvez utiliser un exfoliant doux, une à deux fois par semaine. Vous pouvez également appliquer un sérum en complément dans le but de favoriser le renouvellement cellulaire et d’éliminer les cellules colorées en surface . Enfin, il est indispensable de toujours protéger sa peau du soleil avec un écran solaire en prévention, même lorsque les rayons ne sont pas intenses.
Appliquez les bons gestes pour une belle peau :
Pour prendre soin de son visage, il est important d’avoir une bonne routine beauté matin et soir :
1. Se démaquiller :
Cette étape est sûrement la plus importante de votre routine beauté. Enlever votre maquillage permet à votre peau de respirer. En effet, appliqué en trop grande quantité, le maquillage peut étouffer votre peau. De plus, cette étape permet d’éliminer certaines impuretés qui se sont accumulées sur votre visage tout au long de la journée.
Lait, mousse, eau micellaire, huile démaquillante … Il existe une multitude de démaquillants, l’important étant d’en utiliser un adapté à votre type de peau. Si vous avez la peau sèche et sensible par exemple, il est préférable d’opter pour une huile ou un lait démaquillant à la texture riche, dosé en actifs lipidiques comme le beurre de karité ou la glycérine. Les peaux mixtes préféreront les eaux micellaires ou les laits non gras, aux textures légères. Pour une question de confort, mieux vaut choisir une eau micellaire si vous avez la peau grasse. Elle apporte de la fraîcheur à l’application et retire l’excès de sébum, sans laisser de film gras.
N’oubliez pas : quel que soit votre type de peau, il est indispensable d’utiliser un démaquillant spécifique pour les yeux. En effet, cette zone fragile du visage mérite qu’on lui réserve un traitement de faveur !
2. Se nettoyer :
Même après vous être démaquillée, il reste toujours quelques impuretés sur votre peau. Le démaquillage ne signifie pas que votre visage est propre et nettoyé. C’est pourquoi, il est indispensable de se nettoyer le visage avec un gel ou une mousse nettoyante. Cette étape vous permet d’éliminer toutes les impuretés et les cellules de peau morte de votre visage.
3. Tonifiant visage :
Souvent oublié dans la routine beauté, le tonique combat les signes de fatigue accumulée durant la journée et après le réveil. Ainsi, il va aider à équilibrer et hydrater la peau en profondeur. Dans ce cas, il est préférable d’opter pour des produits qui ne contiennent pas d’alcool. En effet, s’ils vous apportent une sensation de fraîcheur au premier abord, ils assèchent votre peau sur le long terme. L’idéal est de se tourner vers des soins plus naturels comme ceux à la rose, au romarin ou à l’hamamélis.
4. Sérum pour le visage :
Le sérum a une action profonde au niveau des cellules cutanées et renforce l’efficacité des crèmes utilisées au quotidien, tout en préparant l’épiderme à recevoir les soins. Il permet donc d’embellir la peau et de l’hydrater en profondeur. Appliqué juste avant la crème hydratante, matin et soir, il est caractérisé par une grande concentration en nutriments. Choisissez votre sérum en fonction des besoins de votre peau.
5. Crème de jour et de nuit :
Il faut tenir compte du fait que la crème visage que vous appliquez le soir n’est pas forcément la même que celle de jour. En effet, pendant la nuit, grâce au repos, la peau absorbera beaucoup mieux les nutriments que pendant la journée. C’est pourquoi, la crème de nuit est souvent plus riche alors que celle de jour peut contenir des filtres solaires. De jour comme de nuit, cette étape est essentielle pour que la peau conserve son élasticité.
Après avoir préparé la peau, appliquer une crème nuit vous permettra de nourrir et de réhydrater votre peau en profondeur.
Au réveil, après avoir nettoyé votre peau, appliquer une crème de jour vous permettra de protéger la peau des agressions extérieures (pollution, froid, soleil, poussières…). Elle agit comme un bouclier en préservant votre peau tout en l’hydratant.
6. Gommage et masque :
Le gommage est LE geste à adopter pour avoir une belle peau. Réalisé 1 à 2 fois par semaine, il permet d’exfolier les cellules mortes de faire respirer votre peau. Un gommage visage adapté à votre type de peau est fondamental !
Après avoir fait votre gommage, l’idéal est de terminer votre routine beauté avec un masque. Celui-ci permet de vous débarrasser des petites imperfections : teint terne, peau luisante, points noirs, boutons… Il régule le sébum, désincruste les pores et nourrit l’épiderme. Votre teint est ainsi sublimé et gagne en éclat pour un effet bonne mine garanti.
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