Si le sport est bon pour la santé, encore faut-il s’alimenter correctement, notamment pour entretenir ses muscles et leur apporter tout ce dont ils ont besoin pour supporter l’effort physi…
Prévenir les infections urinaires par l’alimentation
La moitié des femmes souffrent d’une infection urinaire à un moment de leur vie et, chez certaines, la gêne est récurrente. Au départ, la miction (émission d’urine) provoque une sensation de cha…
Vivre son obésité en étant actif
L’activité physique peut être un formidable outil pour bien vivre avec l’obésité. Elle entretient le corps et elle permet de lutter contre les effets néfastes de l’excédent de tissu adipeux. Une simpl…
Récupérer après un effort physique : pourquoi, comment ?
Tout effort physique important est éprouvant pour l’organisme. Non seulement parce que les muscles sont sollicités de manière inhabituelle, mais aussi parce que le corps doit puiser dans ses rés…
Anti-rides : l’alimentation à adopter
La peau est soumise à de multiples agressions quotidiennes et c’est pour cela qu’elle se renouvelle en permanence. Avec le temps pourtant, cette capacité de renouvellement s’affaibli…
Comment les régimes amaigrissants font prendre du poids : théorie du protéinostat
A force d’enchaîner régime sur régime, sans doute avez-vous déjà été confronté à l’effet yo-yo : perte de poids satisfaisante, puis reprise des kilos perdus (voire plus) lors du retour à une alim…
Comment soigner l’ostéoporose avec un traitement naturel ?
L'ostéoporose est une maladie qui fragilise l'intérieur des os, qui les rend cassants et donc entraîne des fractures. Elle est très répandue chez les femmes de plus de 65 ans, mais touche aussi les ho…
Problèmes d’érection : que faire quand ça ne monte plus ?
Parler de ses problèmes d’érection n’est pas toujours chose facile. Ces petits désagréments, qui peuvent vraiment attaquer la confiance en soi, sont pourtant loin d’être aussi graves qu’il n’y paraît.…
Cinq secrets pour garder un visage éclatant !
Et si, malgré les années qui passent, l’apparition des rides n’était pas une fatalité ? Pour lutter contre le vieillissement de la peau, rien de mieux que d’adopter les bons réflexes au quotidien…
Régime fourchette, régime pas chouette !
L’été approche et c’est la période où chaque magazine fait la promotion des régimes les plus tendances et quelques fois étranges, parmi lesquels, le régime fourchette. Un régime ludique qu…