Mal du siècle, le surpoids touche actuellement un Français sur trois. Ce déséquilibre, créé par la différence entre quantités énergétiques absorbées et dépensées, peut devenir dangereux pour la santé …
Que faire quand on manque de fer ?
La carence en fer, communément appelée anémie, est la plus répandue en France. Elle peut être causée par des apports alimentaires insuffisants et avoir différentes conséquences allant de la baisse des…
Huiles végétales et activité sportive
Les huiles végétales sont la hantise de certains sportifs en période de sèche ou souhaitant perdre du poids car elles sont riches en lipides. Il ne faut pourtant pas oublier qu’elles sont nécessaires …
Sucre : plus j’en mange, plus j’ai faim ! Mais pourquoi ?
Si vous faites attention à votre ligne et que vous souhaitez rester en bonne santé, vous savez que vous devez limiter votre consommation de sucre. En effet, s’il est apporté en trop grande quantité, i…
Puis-je prétendre à la chirurgie bariatrique?
Les personnes qui souffrent d’obésité y ont toutes pensé un jour. La chirurgie bariatrique constitue une véritable promesse de silhouette affinée et de bonne santé. Possible par différentes techniques…
Sucres lents et sucres rapides : le B-A-BA
On parle souvent des sucres lents et sucres rapides comme deux familles qui vous permettent d’adapter votre alimentation à votre effort. Du marathonien au joueur de tennis, chacun ajuste son rég…
Les fraises, source de bien-être !
Avec les beaux jours qui reviennent, les fruits et légumes de printemps font leur apparition. Et la star du moment reste incontestablement la fraise ! Rouge, sucrée et juteuse, elle ravit tous les gou…
Le modèle alimentaire français pour prévenir l’obésité
Une des principales causes de l’obésité à travers le monde reste le comportement alimentaire. Qu’il s’agisse de repas trop copieux, de grignotage ou d’absence de fruits et légumes dans l’alimentation,…
Jeûner pour maigrir : est-ce vraiment un allié minceur ?
Alors qu’il est de plus en plus pratiqué en France, le jeûne divise les opinions. Certains voient en cette pratique un outil de purification du corps alors que d’autres soutiennent qu’elle est dangere…
Légumes de printemps : notre sélection de 6 légumes !
Il est aujourd’hui de plus en plus recommandé de consommer des produits de saison. Que ce soit en terme de prix ou pour un meilleur goût, mieux vaut attendre la fin du printemps pour acheter des frais…