Depuis quelques années, de nombreux restaurants japonais ouvrent leurs portes en France. Si vous êtes adepte de la gastronomie nippone, vous avez certainement déjà goûté aux algues. Qu’il s’agisse de …
Obésité maternelle et grossesse : des risques pour la maman et l’enfant
Plus de 6 millions de personnes sont obèses en France, et parmi elles, des femmes souhaitent devenir maman. Comme nous le savons tous, la grossesse est une phase importante dans la vie d’une femme, ja…
Peut-on éduquer notre cerveau à préférer la nourriture saine ?
Tous les chercheurs et nutritionnistes vous diront que personne ne naît en préférant les hamburgers et les frites aux pâtes complètes et aux légumes. Il ne s’agit donc pas d’inné mais plutôt d’acquis.…
Sport et alcool, les erreurs à ne pas commettre !
De nombreux événements et compétitions sportifs, notamment dans les sports collectifs, sont synonymes de fête et d’amusement. La présence d’alcool y est donc presque inévitable que ce s…
« Le régime des filles qui ont toujours faim » ou manger sans culpabiliser !
Vrai succès aux Etats-Unis, le livre « Hungry Girls » est sorti il y a un peu plus d’un mois en France sous le nom « Le régime des filles qui ont toujours faim ». Rédigé par Lisa Lillien, véritable bu…
Régime méditerranéen, au delà de la perte de poids
Aussi appelé régime Crétois, le régime méditerranéen est plébiscité depuis plusieurs années et par de nombreuses personnes à travers le monde. Aidant à la perte de poids, il serait également très reco…
Sport Protect, pour vous protéger contre le dopage !
Vous pouvez trouver aujourd’hui de nombreux produits, en boutiques spécialisées ou sur internet, vous promettant de booster vos performances sportives ou d’augmenter rapidement votre masse musculaire.…
Frufis au chocolat
Profitez d’un dessert au chocolat et fruits pauvre en sucre et matières grasses qui vous permettra de passer un repas avec vos proches sans frustration.…
Faire les bons choix alimentaires pendant les fêtes
Si le sapin est décoré et que les cadeaux sont (presque) tous achetés, il vous reste encore les menus à établir… Entre saumon et foie gras, entre escargots et huîtres, entre chapon et biche en sauce, …
Choisir la cuisson de ses aliments, c’est important !
Le choix des aliments est un bon début, mais bien choisir la cuisson de ses aliments joue aussi un rôle important dans le bien-manger. Avec un mauvais choix de cuisson, on peut vite faire grimper son …