« Miroir, mon beau miroir... » En vous regardant le matin, vous vous êtes forcément dit un jour : « J’aimerais perdre des cuisses, du ventre et des fesses !» C’est un fait : les kilos superflus ont la…
Sucres cachés : apprenez à les repérer !
Vous savez maintenant que le contrôle de votre apport en sucres est primordial si vous voulez mincir. En effet, une hyperglycémie, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang, entraînera la tran…
J’ai mal aux articulations… est-ce normal ?
Vous avez mal aux articulations et vous ne savez pas si cela est normal ? Les douleurs articulaires deviennent de plus en plus fréquente avec l’âge, mais leurs causes peuvent varier d’une …
Régime Thonon, attention au rebond !
Le régime Thonon, pensé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains, a été mis en avant pour la perte de poids très rapide qu’il promet en un temps record, mais n’a pas été reconnu officiellem…
Jus de fruits : quel impact sur la glycémie ?
Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas toujours évident. On peut être tenté de se faciliter la tâche en buvant des jus de fruits. Mais manger des fruits et boire du jus de fruits, ce n’est pas …
9 conseils pour garder la ligne après 60 ans
Avec le temps, le corps change et il faut l’accepter. Mieux vaut admettre que vous n’avez plus la silhouette de vos 30 ans. Par contre, garder la ligne quand on est jeune senior, ce n’est pas mi…
Votre libido est en berne ? 5 plantes qui peuvent vous aider
Avec le temps, l’âge, un mode de vie stressant, une plus grande charge de travail, la volonté de réussir tout ce qu’on entreprend, le désir peut avoir tendance à s’émousser. L’absence de dé…
Retrouver sa ligne après une grossesse
Bébé est là depuis quelques semaines et vous êtes forcée de constater que votre silhouette s’est arrondie. Pas de panique, ce n’est pas irrémédiable ! Cependant, il est important et plus aisé de s’att…
5 choses à savoir sur les repas fractionnés
Les sportifs ont des besoins nutritionnels différents du reste de la population et doivent donc adapter leur alimentation aux efforts fournis, au sport pratiqué, ainsi qu’aux performances qu’ils souha…
Découvrez The Hug, un capteur d’hydratation connecté !
L’hydratation, c’est la clé d’une séance de sport réussie. Pourtant, on a parfois du mal à savoir quand s’arrêter pour boire, sans trop se remplir l’estomac. Alors, pour absorber quotidiennement les d…