Notre corps est constamment soumis à des polluants que ce soit dans l’air ou par notre façon de consommer : alcool, nicotine, pesticides contenus dans les aliments, graisses saturées et autres substan…
5 astuces pour garder la ligne pendant l’été
Voici l’été tant attendu qui pointe le bout de son nez, à vous les apéritifs en bord de mer et les barbecues dans le jardin entre amis… Mais attention, toutes ces tentations risquent de vous coûter ch…
Améliorer votre transit avec le poireau
Vous vous sentez souvent ballonné(e) ? De nombreux facteurs sont à l'origine d'un mauvais transit. Des repas déstructurés, le manque d’exercice, une mauvaise mastication et une mauvaise hydratation vo…
Objectif bikini : conseils pour se préparer à l’été !
Les beaux jours reviennent et vous voulez perdre les quelques kilos pris pendant le froid hivernal. Le plus important est de vous fixer des objectifs réalisables et de combiner rééquilibrage alimentai…
Débuter le running après 40 ans : comment faire ?
Le printemps est là. Les journées se rallongent et les températures sont plus douces ! En ce début de saison, vous avez pris une grande décision : vous (re)mettre au sport ! C’est une excellente idée,…
Choisissez un masque adapté à votre type de peau !
Vous trouvez que vous avez mauvaise mine ? Vous vous sentez fatiguée, le froid agresse votre peau ? Pour retrouver un teint éclatant, rien de tel qu’un bon masque, mais encore faut-il choisir un …
4 astuces pour perdre la graisse de votre ventre
Vous en avez marre de ce petit ventre qui vous gâche la vie ? Voici quelques astuces pour perdre la graisse de votre ventre et des exercices faciles à réaliser seul(e) ou accompagné(e), même si v…
Thalassothérapie : soins de beauté et du corps
Territoire d’outre-mer, la Polynésie française fait partie des destinations préférées des voyageurs du monde entier. En effet, avec plus d’une centaine d’îles dans le Pacifique, cet …
Lutter contre la dépression hivernale
Vous vous sentez souvent fatigué(e), vous manquez d’énergie ? Parfois, vous n’avez pas le moral, vous êtes d’humeur changeante ? Pas d’inquiétude, ce sont les symptômes de ce que l’on nomme couramment…
Consommer de l’avocat pour lutter contre le stress
L’hiver, vous vous sentez souvent fatigué(e), déprimé(e), vous manquez de motivation... Les raisons sont multiples : vous avez repris le travail, vous devez gérer vos enfants et leurs activités, …