Les fêtes sont finies ! Faites une pause, oubliez les repas lourds et copieux, prenez maintenant soin de votre estomac. En cette nouvelle année 2018, prenez une bonne résolution détox et ad…
La betterave : un aliment de saison brûle graisses
L’hiver approche et les fêtes de fin d’année aussi ! Qui dit fêtes, dit repas à n'en pas finir ! Crustacés, foies gras, saumon fumé, huîtres, petits fours... c’est tentant n’est-ce pas ? Mais ne vous …
Vitamines et minéraux contre la fatigue : lesquels privilégier ?
L’automne est là et avec lui, on se sent fatigué, moins en forme, et par conséquent fragilisé. Il faut vite réagir pour éviter de tomber malade ou de laisser cet état s’installer. Pour cela, avez-vous…
Comment éliminer les excès alimentaires ?
Ce n’est pas toujours facile de résister à la tentation. Une soirée entre amis, un apéritif qui se prolonge… Et ce sont toutes vos bonnes résolutions qui partent en fumée ! Fort heureusement, il …
Mincir avec le mental : la clé de la réussite !
Vous est-il déjà arrivé de commencer un régime et de l’arrêter aussi vite car vous vous sentiez démotivé(e)? Rassurez-vous, c’est le cas de la plupart d’entre nous ! Pour éviter cette situation et réu…
Green Juice (ou jus vert) : pour faire le plein de vitamines !
Le Green Juice est parfait au petit déjeuner pour bien démarrer la journée ou en collation pour calmer les petites faims et pour vous aider à lutter contre le grignotage ou contre la fa…
4 astuces anti-fatigue pour faire le plein de vitalité !
L’automne est là ! Vous vous êtes remis dans le bain en cette nouvelle rentrée : vous avez plein de choses en tête (vos enfants, votre travail, vos activités du week-end…) et vous n’…
Salade complète rapide
Pour un repas frais, léger et équilibré, misez sur une salade complète rapide !…
Poêlon de courgettes
Régalez-vous avec cette recette simple et rapide à base de courgette !…
Le konjac : un aliment minceur pour garder la ligne !
Depuis plusieurs années seulement, le konjac a fait son apparition dans les rayons des épiceries asiatiques et sur Internet alors qu’il est consommé dans l'alimentation traditionnelle depuis plus de 2…