Vos clients(es) se plaignent de nuits agitées, de gênes musculaires ou articulaires, de maux d’estomac ? Ils/elles se sentent irrités(ées), fatigués(ées) ? Leur libido est en berne ? Pas de doute, com…
5 aliments bons pour le cerveau à privilégier
On n'y pense pas assez, mais notre cerveau peut être considérablement influencé par ce qu'on met dans notre assiette. De nombreux aliments aident en effet à améliorer nos capacités cognitives, et ce, …
Douleurs articulaires : conséquences du surpoids et de l’obésité
Chez les personnes en surpoids, marcher, porter des courses ou simplement rester debout un long moment peut vite tourner au calvaire. L’obésité est susceptible d’entraîner des maladies ostéo-articulai…
Où trouver du calcium ? Quels sont les besoins ?
Le calcium est le minéral présent en plus grande quantité dans notre organisme. Le corps humain adulte contient 1000 à 1200 g de calcium, dont 99% est localisé dans les os. Voyons dans quels alim…
La vitamine D en 10 aliments : découvrez notre TOP 10 !
La vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents, car elle améliore l’absorption du calcium au niveau intestinal. Notre corps synthétise la vitamine D par la peau lorsque nous nous exposons …
Alzheimer et alimentation : ce qu’il faut savoir
La maladie d’Alzheimer est une pathologie lourde qui s’attaque aux centres de la mémoire. C’est une maladie vicieuse dans le sens où on ne la sent pas toujours s’installer, pui…
3 principales causes de douleurs articulaires
Les douleurs articulaires se multiplient avec l’âge. C’est normal : le corps travaille et s’use peu à peu, entraînant des dommages au dos, aux épaules, aux poignets ou aux hanches, et…
Où trouver de la vitamine D, dans quels aliments ?
La vitamine D est un élément capital pour rester en bonne santé. Elle aide à absorber le calcium et permet entre autres de diminuer les risques d’ostéoporose. Lors d’une exposition au sole…
Lutter contre les problèmes de transit par l’alimentation
Sensations de ballonnement, lourdeurs, inconfort, malaises, paresse intestinale… Vous faites partie des nombreux français touchés par les troubles du transit (1 homme sur 5 et presque 1 femme sur 2). …
Comment venir à bout des problèmes intestinaux ?
Au cours de l’entraînement et pendant les compétitions, il vous arrive d’être victime de maux de ventre ou de problèmes de digestion que vous ne savez pas comment combattre. Savez-vous d’o…