Vous est-il déjà arrivé de commencer un régime et de l’arrêter aussi vite car vous vous sentiez démotivé(e)? Rassurez-vous, c’est le cas de la plupart d’entre nous ! Pour éviter cette situation et réu…
Les bienfaits du gainage pour un ventre plat
Vous en avez assez de ce petit ventre rond qui vous empêche de vous sentir bien dans vos pantalons ? Et si vous vous mettiez au gainage ? Ce type d’exercice vous permettra de renforcer efficacement vo…
Lutter contre la cellulite grâce à l’alimentation
En avril, ne te découvre pas d’un fil ! Certes, mais quand les beaux jours reviennent, l’envie de vacances d’été se fait ressentir. Et qui dit vacances, dit soleil et maillots de bain. Les magaz…
Le konjac : un aliment minceur pour garder la ligne !
Depuis plusieurs années seulement, le konjac a fait son apparition dans les rayons des épiceries asiatiques et sur Internet alors qu’il est consommé dans l'alimentation traditionnelle depuis plus de 2…
4 plantes pour vous aider à mincir
Vous voulez perdre quelques kilos avant d’acheter votre maillot pour cet été ? Vous devez rééquilibrer votre alimentation et pratiquer une activité physique régulière ! Pour vous aider dans votre déma…
8 conseils minceur pour se prendre en main !
Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez retrouver ou garder votre ligne mais vous ne savez pas par où commencer. Régime ? Rééquilibrage alimentaire ? Sport ? D’accord, mais lequel et pendant co…
Top 5 des fausses idées sur la minceur à découvrir
Régimes miracles, aliments à bannir, consommation de produits allégés, la minceur n’échappe pas aux idées reçues. Comment démêler le vrai des fausses idées sur la minceur ? Si vous cherchez à affiner …
Nouvelles résolutions minceur : 5 conseils à suivre
Le marathon des fêtes s’achève et le temps des nouvelles résolutions minceur est venu. « Meilleurs vœux ! Bonne Année ! ». Voilà ce que nous entendons ou prononçons tous, plu…
[ Spécial chocolat ] Noir, blanc ou au lait ?
Faites-vous partie des amateurs de cacao amer ou au contraire vous êtes un partisan de la douceur du chocolat blanc ? En réalité, savez-vous ce qui différencie les 3 chocolats ? Y’en a-t-il un qui fai…
5 points à vérifier sur l’étiquette d’un aliment
Vous le savez, rien ne vaut un petit plat fait maison pour lequel vous avez choisi les aliments. Pourtant, par manque de temps ou pour des raisons pratiques, il vous arrive d’avoir recours&…