Vous adorez Noël, sa féerie, les repas en famille et surtout, accueillir vos enfants pour les fêtes de fin d’année… oui, mais voilà, tous ces moments riment avec toasts au foie gras, apéritifs sans fi…
Comment éliminer les excès alimentaires ?
Ce n’est pas toujours facile de résister à la tentation. Une soirée entre amis, un apéritif qui se prolonge… Et ce sont toutes vos bonnes résolutions qui partent en fumée ! Fort heureusement, il …
Mincir avec le mental : la clé de la réussite !
Vous est-il déjà arrivé de commencer un régime et de l’arrêter aussi vite car vous vous sentiez démotivé(e)? Rassurez-vous, c’est le cas de la plupart d’entre nous ! Pour éviter cette situation et réu…
Lutter contre la cellulite grâce à l’alimentation
En avril, ne te découvre pas d’un fil ! Certes, mais quand les beaux jours reviennent, l’envie de vacances d’été se fait ressentir. Et qui dit vacances, dit soleil et maillots de bain. Les magaz…
8 conseils minceur pour se prendre en main !
Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez retrouver ou garder votre ligne mais vous ne savez pas par où commencer. Régime ? Rééquilibrage alimentaire ? Sport ? D’accord, mais lequel et pendant co…
Top 5 des fausses idées sur la minceur à découvrir
Régimes miracles, aliments à bannir, consommation de produits allégés, la minceur n’échappe pas aux idées reçues. Comment démêler le vrai des fausses idées sur la minceur ? Si vous cherchez à affiner …
Nouvelles résolutions minceur : 5 conseils à suivre
Le marathon des fêtes s’achève et le temps des nouvelles résolutions minceur est venu. « Meilleurs vœux ! Bonne Année ! ». Voilà ce que nous entendons ou prononçons tous, plu…
5 points à vérifier sur l’étiquette d’un aliment
Vous le savez, rien ne vaut un petit plat fait maison pour lequel vous avez choisi les aliments. Pourtant, par manque de temps ou pour des raisons pratiques, il vous arrive d’avoir recours&…
Pause déj’ au travail : astuces pour manger équilibré
L’été vient de se terminer et vous aimeriez garder longtemps votre silhouette affûtée ? Pas si simple, en retrouvant le chemin du bureau : déjeuners entre collègues ou devant l’écran. Les tentations s…
Mes bonnes résolutions minceur pour la rentrée
Petite glace au bord de l’eau, apéros entre amis, pizzas… L’été, c’est souvent les vacances côté nutrition. Vous vous êtes fait plaisir ? Vous avez eu raison ! Seulement au moment de retourner au bure…