Découvrez notre délicieuse recette de quiche au saumon et aux poireaux. Parfaite pour un repas gourmand et healthy !…
Lasagnes maison
Découvrez notre délicieuse recette de lasagnes maison au thon et au parmesan. Une recette originale et allégée pour les plus gourmands !…
Roses des sables
Découvrez notre délicieuse recette de roses des sables au chocolat noir. Une collation idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser !…
Falafels au four
Découvrez notre recette facile à réaliser pour des falafels revisités à base de boulgour. Une recette simple et allégée !…
Papillotes de poulet aux champignons
Recette facile de papillotes de poulet aux champignons. À déguster accompagnées de riz ou d’une poêlé de légumes.…
Comment passer l’automne en pleine forme ?
Immunité… Ce mot résonne chaque année à l’abord de l’automne. À cette saison, cela ne vous a pas échappé, les feuilles tombent, les jours raccourcissent, les températures baissent et nos défenses immu…
Houmous allégé
Recette simple et rapide de houmous allégé. À déguster en apéritif, ou en entrée, accompagné de crudités.…
Crème de marrons allégée
Recette de crème de marrons allégée facile à réaliser. Idéale dans un yaourt ou sur des crêpes pour les plus gourmands.…
Ojja tunisienne
Recette d’ojja au thon, délicieux et équilibré, facile et rapide. Le tout dans une poêle ! L’idéal si vous êtes pressé.…
Détox : les aliments détox
La détox : éliminer des toxines coupables de troubles digestifs, de prise de poids, de fatigue chronique… On vous dit tout !…