Vitamine B1, la vitamine du sportif
Pour devenir champion ou tout simplement pratiquer une activité physique régulière, faire le plein d’énergie ne suffit pas ! Il faut égalem…
Obésité : les 15 plus mauvaises habitudes à abandonner
Si différents facteurs peuvent être responsables de l’obésité, plusieurs mauvaises habitudes alimentaires peuvent y conduire sans qu’on y prenne garde…
Pouvez-vous continuer à manger des glaces ?
Aliment star de l’été, les glaces régalent petits et grands. En bacs, en cornets, en esquimaux, les glaces nous accompagnent durant les beaux jours et…
Faites du sport grâce à votre smartphone
L’arrivée des téléphones à écrans tactiles offrant une multitude d’applications a réellement révolutionné nos vies. Qu’il s’agisse de notre travail, d…
Que faire quand on manque de fer ?
La carence en fer, communément appelée anémie, est la plus répandue en France. Elle peut être causée par des apports alimentaires insuffisants et avoi…
L’hydratation du sportif au quotidien, un point clé !
Une bonne hydratation au quotidien est primordiale si vous êtes sportif. L’eau que vous apportent les aliments ne suffit pas, il faut également penser…
Obésité : d’où vient la prise de poids ?
L’obésité est généralement un phénomène mal compris du grand public, qui l’associe souvent uniquement à une alimentation trop importante e…
Prévenir l’obésité infantile
De plus en plus de français sont concernés par le surpoids ou l’obésité. Cette situation ne touche pas que les adultes, mais s’étend aussi aux enfants…
Huiles végétales et activité sportive
Les huiles végétales sont la hantise de certains sportifs en période de sèche ou souhaitant perdre du poids car elles sont riches en lipides. Il ne fa…
Sucre : plus j’en mange, plus j’ai faim ! Mais pourquoi ?
Si vous faites attention à votre ligne et que vous souhaitez rester en bonne santé, vous savez que vous devez limiter votre consommation de sucre. En …
