Comment prévenir les tendinites par l’alimentation ?
C’est un problème bien connu des sportifs et qu’il est préférable d’éviter. La tendinite est une inflammation d’un tendon, particulièrement douloureus…
Comment améliorer son sommeil par l’alimentation ?
Avec le temps qui passe, on peut avoir de plus en plus de mal à dormir. Pourtant, il existe quelques astuces efficaces pour améliorer son sommeil, com…
Sport Protect, pour vous protéger contre le dopage !
Vous pouvez trouver aujourd’hui de nombreux produits, en boutiques spécialisées ou sur internet, vous promettant de booster vos performances sportives…
Les édulcorants, efficaces ou pas ?
Pour remplacer le sucre, souvent trop présent dans l’alimentation, de nombreuses personnes font le choix des édulcorants. Considérés comme de véritabl…
La coenzyme Q10, une alliée antivieillissement
Naturellement présente dans l’organisme, la coenzyme Q10 est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps. La coenzyme Q10 est une molécule importa…
Les édulcorants, une efficacité non prouvée !
Pour remplacer le sucre, souvent trop présent dans l’alimentation, de nombreuses personnes font le choix des édulcorants. Considérés comme de véritabl…
Maigrir et brûler ses graisses : démêlez le vrai du faux !
Il est aujourd’hui communément admis qu’il faut au minimum 40 minutes d’exercice pour commencer à brûler ses graisses. Néanmoins de récentes études, p…
Quel est votre pire ennemi : le sucre ou le gras ?
Quand on décide de faire attention à sa ligne, on commence par rééquilibrer son alimentation. Les premiers composants en ligne de mire ? Le sucre…
Ce qui se passe dans mon corps lorsque je mange en-dehors des repas
Le grignotage gagne du terrain. L’offre alimentaire se diversifie de plus en plus, produisant notamment une flopée d’aliments désirables et attractifs…
Le jus de betterave, produit miracle ou effet de mode ?
La consommation de jus de betterave est en forte hausse depuis quelques mois chez de nombreux sportifs, et notamment chez ceux pratiquant des sp…
