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Le régime chrono-nutrition, créé en 1986 par le docteur Alain Delabos, est une méthode minceur basée sur les rythmes biologiques. Le principe est simp…
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5 façons de consommer plus d’eau par l’alimentation
Le corps humain est constitué de 65% d’eau en moyenne. L’eau est donc indispensable à la vie ! Elle permet de transporter les aliments jusquR…
4 aliments top pour nourrir ses muscles
Si le sport est bon pour la santé, encore faut-il s’alimenter correctement, notamment pour entretenir ses muscles et leur apporter tout ce dont …