Anti-rides : l’alimentation à adopter
La peau est soumise à de multiples agressions quotidiennes et c’est pour cela qu’elle se renouvelle en permanence. Avec le temps pourtant,…
10 aliments coupe faim qui vous veulent du bien, et pourquoi !
À la fin de la journée, vous avez une faim de loup, mais vous ne voulez pas grignoter, de peur de prendre du poids. Voici donc une liste d’alime…
Des aliments bons pour le cœur !
Les maladies cardiovasculaires sont un problème de santé majeur en France : elles représentent un tiers des causes de décès. C’est la premi…
Comment les régimes amaigrissants font prendre du poids : théorie du protéinostat
A force d’enchaîner régime sur régime, sans doute avez-vous déjà été confronté à l’effet yo-yo : perte de poids satisfaisante, puis reprise des k…
10 aliments bons pour la vue !
Certains nutriments sont nécessaires pour maintenir votre vision en pleine santé. Ils vous aident à protéger vos yeux, ainsi qu’à limiter la fatigue e…
Où trouve-t-on des protéines alimentaires ?
Les protéines sont indispensables à tout sportif pour tenir la distance en cas d’entraînement régulier. Que ce soit pour régénérer son capital muscula…
Comment soigner l’ostéoporose avec un traitement naturel ?
L'ostéoporose est une maladie qui fragilise l'intérieur des os, qui les rend cassants et donc entraîne des fractures. Elle est très répandue chez les …
Quand prendre du sucre pendant une course, et comment ?
Le sucre est le carburant essentiel de l’effort. Par « sucre », on entend toutes les formes de glucides, même ceux présents dans les a…
Le B-A-BA de l’alimentation d’un sportif
Le corps d’un sportif peut être mis à rude épreuve lors de l’effort. Si on veut faire du sport régulièrement, il convient d’avoir un…
Le régime Tokyo-Paris : c’est quoi ?
Dans la nuée des régimes existants, le Tokyo-Paris est le petit nouveau qui fait parler de lui. Inspiré de l’alimentation des Japonaises, il est propo…
