Pourquoi ne pas profiter de l’arrivée de l’automne pour purifier son corps de toutes les toxines accumulées durant la saison estivale ? Faire un programme détox est primordial afin de relancer son métabolisme, retrouver une sensation de légèreté et une peau éclatante pour être au top à la rentrée !
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La détoxification du corps, c’est quoi ?
La détoxification est un processus naturel permettant d’éliminer l’excès de substances toxiques fabriquées par l’organisme. Bien que notre corps n’ait pas de mal à gérer les toxines endogènes (celles que l’organisme produit par le stress notamment), il a du mal à gérer les toxines exogènes (celles provenant de l’extérieur). Ces dernières sont notamment générées par la pollution, les produits industriels transformés et le mode de vie sédentaire.
Une accumulation de toxines dans le corps est propice au développement des micro-organismes tels que les parasites, les germes ou autres champignons. Elle peut alors fragiliser notre système immunitaire.
Différents signes tels que l’eczéma, le dessèchement de la peau, la fatigue, une irritabilité ou encore la prise de quelques kilos ne trompent pas sur la nécessité d’une détox…
Pourquoi faire une cure détox ?
Une cure détox va vous permettre d’améliorer nettement votre état général, tant au niveau physique que mental. Au cours de cette période, votre alimentation doit être riche en fruits et légumes pour retrouver de l’énergie tout en faisant le plein de vitamines et de minéraux.
Elle va vous permettre de perdre du poids et de purifier votre organisme en stimulant le renouvellement cellulaire, rendant ainsi tout son éclat à votre peau ! Qui dit mieux !?
7 conseils pour une bonne détox :
Vous le savez sans doute, une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation sont les secrets d’un corps sain mais aussi d’un esprit sain !
- Diminuer la consommation d’aliments gras et sucrés
- Privilégier les fruits et légumes frais de saison aux vertus détoxifiantes (ananas, avocats, kiwi…
- Eviter tous les excitants comme le café, l’alcool et certaines boissons gazeuse
- Bien s’hydrater en buvant au moins 1,5 L de liquide par jour
- Pratiquer une activité physique régulière (stop à la sédentarité !
- Aérer votre logement chaque jour pendant 15 min au moin
- Opter pour des compléments alimentaires en parallèle à une alimentation saine comme le DÉTOX+. Il est composé de Desmodium qui favorise le drainage hépatique, de pissenlit qui participe au maintien du bon fonctionnement du foie et de chlorella pour aider à éliminer les métaux lourds du corps. Il va vous permettre d’éliminer efficacement les toxines de votre organisme. Fini le teint terne et à vous le corps purifié !!
