Avec l’automne, on peut ressentir une certaine fatigue, les températures se rafraichissent, on manque de lumière… Bref, si on ne réagit pas, on risque d’être à plat pour l’hiver ! Et si vous en profit…
La betterave : un aliment de saison brûle graisses
L’hiver approche et les fêtes de fin d’année aussi ! Qui dit fêtes, dit repas à n'en pas finir ! Crustacés, foies gras, saumon fumé, huîtres, petits fours... c’est tentant n’est-ce pas ? Mais ne vous …
Brûler ses graisses grâce à la caféine : processus et vertus
On lui attribue de nombreux maux, et pourtant le café pourrait bien avoir des vertus pour les personnes en quête d’un coup de pouce minceur. On connaît déjà ses vertus énergisantes et sa nature d’exci…
7 astuces pour perdre du gras sans perdre de muscle
De nombreux sportifs souhaitent perdre quelques kilos, notamment avant une compétition ou une période d’activité physique intense. Mais comment faire pour perdre du gras sans perdre de muscle (masse m…
Maigrir et brûler ses graisses : démêlez le vrai du faux !
Il est aujourd’hui communément admis qu’il faut au minimum 40 minutes d’exercice pour commencer à brûler ses graisses. Néanmoins de récentes études, plus précises, semblent démontrer le contraire. Alo…