Si les coureurs ont bien une hantise, c’est celle d’attraper une crampe au milieu d’un effort de longue durée, comme un marathon. Ce phénomène musculaire, souvent perçu comme inévita…
5 choses à savoir sur les gels énergétiques
Les gels énergétiques appartiennent à la catégorie des produits diététiques de l’effort. Ils jouent le même rôle que les boissons énergétiques, mais sous une forme plus compacte. De plus en plus répan…