Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas toujours évident. On peut être tenté de se faciliter la tâche en buvant des jus de fruits. Mais manger des fruits et boire du jus de fruits, ce n’est pas …
Pourquoi faut-il maîtriser sa glycémie ?
La glycémie est le taux de sucre ou plus précisément le taux de glucose dans le sang. A jeun, il doit être compris entre 0,70 g/L et 1,10 g/L et, deux heures après un repas, il varie entre 1 et 1,4 g/…