Vous voulez perdre du poids, mais vous avez une faim de loup entre 2 repas et la tentation de craquer est grande ? Savez-vous que certains aliments sont plus rassasiants que d’autres ? Tour d’horizon …
Quel est votre pire ennemi : le sucre ou le gras ?
Quand on décide de faire attention à sa ligne, on commence par rééquilibrer son alimentation. Les premiers composants en ligne de mire ? Le sucre et le gras. Mais existe-t-il un ou plusieurs sucr…