Les radicaux libres sont des molécules instables que notre corps produit en continu. Ils sont neutralisés par les antioxydants à condition de ne pas être présents en excès dans notre organisme. Dans c…
Conseils alimentaires pour être en forme et stop à la fatigue !
Le sportif peut être fatigué pour de multiples raisons : entraînements inadaptés, stress au travail, période infectieuse mais aussi et surtout erreurs alimentaires. Une bonne alimentation ne sert pas …