À l’inverse de la faim, la sensation de satiété est ressentie quand la faim a été satisfaite. Même si cela parait simple, peu d’entre nous connaissent leur seuil de satiété, c’est-à-dire le moment où …
Ce qui se passe dans mon corps lorsque je mange en-dehors des repas
Le grignotage gagne du terrain. L’offre alimentaire se diversifie de plus en plus, produisant notamment une flopée d’aliments désirables et attractifs, à emporter partout, et à manger n’importe quand,…
Pourquoi accumuler les régimes vous fait prendre du poids
« C’est décidé, je me mets au régime ! » Voilà une phrase que vous vous êtes souvent dite et que vous avez souvent appliquée. Depuis de nombreuses années, vous avez testé une multitude de ré…