Le petit déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée, surtout chez le sportif. En effet, quel que soit le sport pratiqué, la performance est liée non seulement à la qual…
Mon alimentation en période de sèche
La période de « sèche » est pratiquée dans les sports où l’on cherche à faire ressortir la musculature (bodybuilding, fitness…), dans tous les sports nécessitant de rester dans une cat…