Vos clients(es) se plaignent de nuits agitées, de gênes musculaires ou articulaires, de maux d’estomac ? Ils/elles se sentent irrités(ées), fatigués(ées) ? Leur libido est en berne ? Pas de doute, com…
Vieillissement cutané: comment le limiter ?
Vous connaissez aujourd’hui les ennemis de votre capital beauté : le temps qui passe, une mauvaise hygiène de vie, la pollution, le stress de la vie moderne... Le vieillissement cutané est u…
Bien dormir: quelques aliments à éviter
Vos vacances sont enfin arrivées ou vont bientôt être là… C’est le moment idéal pour recharger les batteries en faisant de bonnes nuits. S’il est bien connu que le café empêche de bien dormir, il exis…
La vitamine C et sommeil : stop aux idées reçues
Qui n’a pas entendu dire que la vitamine C empêchait de dormir ? Personne ! Pourtant, la croyance selon laquelle il ne faut pas manger d’orange le soir sous peine de passer une nuit blanche n’est pas …
Les applications Android pour mieux dormir
Pour retrouver ou garder la forme, même quand les années passent, un bon sommeil est absolument indispensable. Mais la durée du sommeil n’est pas le seul critère à prendre en considération. Bien…