Les sports d’endurance sont les activités sportives pour lesquelles les dépenses énergétiques sont les plus importantes. L’alimentation joue alors un rôle capital pour garantir le bon fonctionnement d…
Les bienfaits du bicarbonate sur les sportifs d’endurance
On l’utilise parfois en cuisine, mais aussi dans nos tâches ménagères. Véritable remède de grand mère employé à toutes les sauces, le bicarbonate a également une efficacité prouvée chez les sportifs d…