Qui n’a pas entendu dire que la vitamine C empêchait de dormir ? Personne ! Pourtant, la croyance selon laquelle il ne faut pas manger d’orange le soir sous peine de passer une nuit blanche n’est pas …
Les règles alimentaires à respecter pour prévenir les crises de goutte
Dans les pays occidentaux, la maladie de la goutte touche en moyenne 1 % des hommes, principalement entre 50 et 60 ans. La gent féminine est nettement moins atteinte que la gent masculine (1…
Les besoins en vitamine C pour un sportif
Vous vous souvenez quand votre mère vous disait de presser des oranges en hiver ? C’est parce que ce fruit est connu pour sa haute teneur en vitamine C, qui renforce les défenses immunitaires. Cet élé…